Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Mandeln als Appetit- und Blutzuckerbremse?

  

  Mit gutem Gewissen knabbern: Mandeln und ihr Einfluss auf den Blutzuckerspiegel

• Reduziert ein hoher Zuckerkonsum unseren Vitamin B1-Vorrat?

  

  Nicht genug, dass Zucker uns keine Vitamine liefert - er verbraucht sogar welche, die wir durch andere, gesündere, Lebensmittel aufgenommen haben.

• Proteinshakes: Pflanzlich oder tierisch – was ist besser zum Muskelaufbau?

  

  Eiweiß ist der Stoff, aus dem Muskeln gemacht werden - sind die rein pflanzlichen Eiweißshakes genau so gut wie die tierischen?

• Dunkle Schokolade ist im richtigen Maß sogar gesund

  

  Schokolade gilt den einen als Nervennahrung, den anderen als Kalorienbombe. Dunkle Schokolade ist durch den enthaltenen Kakao aber sogar gesund.

• Eiweißquellen für Veganer

  

  Die Versorgung mit Proteinen sollte kein Problem darstellen für Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren.

• Welche Medikamente machen die Haut sonnenempfindlich?

  

  Wer Arzneimittel einnimmt, sollte sich über deren Sonnentauglichkeit informieren